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『ゴーヤーのシャリシャリピザ』 |
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<1人分>
ゴーヤー…1/3本(約60g)
冷凍ピザシート…1枚
ベーコン…1枚(20g)
サラミ…20g
チーズ…60g
ピザソース…大さじ2 |
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<下ごしらえ>
ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンで種を取って薄切りにし、塩ひとつまみを混ぜて2〜3分そのまま置いておく。(ゴーヤーの種の周りの白い部分はしっかり取る) |
| 1. |
ゴーヤーは手早く水洗いし、軽く絞ってざるにあげる。 |
| 2. |
冷凍ピザシートに市販のピザソースを塗り、その上にベーコンやサラミ、チーズをのせ、最後にゴーヤーをトッピングする。 |
| 3. |
200〜250度に温めたオーブンで5分間焼き、チーズが溶け出したらできあがり。 |
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