ゴーヤーくらぶ::ゴーヤは加熱しても栄養価がそのまま！ゴーヤーのこと、もっと知りたい！　ゴーヤーまるごと大事典

ゴーヤーチャンプルーなど、沖縄料理に欠かせないゴーヤーは、沖縄を代表するヘルシー野菜。
最近では少しずつ、私たちの日常の中にも登場するようになってきました。